Nordic Walking

Korrektes Nordic Walking ist viel mehr als nur mit Stöcken spazieren gehen. Es ist eine Sportart, welche die Beweglichkeit, Ausdauer und Muskulatur verbessert. Der Einsatz von Stöcken macht aus Nordic Walking ein Training, bei welchem zusätzlich die ganze Oberkörpermuskulatur eingesetzt wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Personen. Die Gelenke werden im Vergleich zum Joggen um einiges weniger belastet und der Stoffwechsel, speziell der Fettstoffwechsel wird gefördert. Ausgebildet wurde ich durch Ryffel Running.

„me motion“ Nordic Walking Treff

Dauer: 60 bis 75 Minuten, Gruppengrösse ist unbeschränkt. Gruppen werden aufgeteilt in Anfänger, Fortgeschrittene und Power Nordic Walking. Entsprechend wird jede Gruppe durch einen Gruppenleiter geführt.

  • Anfänger: Einfache 45 bis 60 minütige Walks
  • Fortgeschrittene: Längere Walks in teils steilerem und anspruchsvollerem Gelände
  • Power Nordic Walking: Aufbauen der korrekten Bergtechnik und langsames steigern der Distanz und Höhenmeter

Bedingung: Beherrschen der Nordic Walking Technik

  Tag Zeit Ort Anzahl
Lektionen
Preis Freie
Plätz
Maximal
Teilnehmer
„me motion“ Nordic Walking Treff Dienstag 08:30 Start:
Vita Parcour, Giswil
wöchentlich gratis ja unlimitiert
Neue Kurse auf Anfrage     Start:
Vita Parcour, Giswil
5 100.00