Fit im Alter

Um das Alter geniessen zu können, braucht es genügend Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Dies hält nicht nur den Körper sondern auch den Geist fit. Die Beweglichkeit endet nicht mit dem Erwachsen werden. Im Gegenteil, die Bedeutung der Beweglichkeit nimmt mit zunehmendem Alter um einiges zu.

Mit einfachen Übungen und Bewegungen in der Kleingruppe macht das fit werden und bleiben Freude.

Gratis Probelektion möglich auf Anfrage.